Hiểu và ứng dụng nhanh - Phương pháp thư giãn

Tác giả: Dr.Sarah Brewer

Giá bán: 44.000đ

Giá bìa: 55.000đ

Tiết kiệm: 11.000đ (-20%)

Số trang: 135

  • Miễn phí vận chuyển đối với đơn hàng trên 500.000đ
  • Giao hàng trong vòng 3 ngày trong nội thành Hà Nội
  • Giao hàng ngoại tỉnh trong vòng 3 đến 7 ngày làm việc

Giới thiệu

Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở ...) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.

Thông tin tác giả(dịch giả)

Thông tin chi tiết

Nhà xuất bản Hồng Đức
Kích thước

13 x 21 cm

Dr.Sarah Brewer
Đơn vị Cuốn
Số trang 135

Đánh giá và Bình luận

Đánh giá trung bình

0/5

0 đánh giá

Tổng hợp đánh giá

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Sách cùng thể loại

Đặt mua
40.000đ 50.000đ - 20%
Đặt mua
54.000đ 68.000đ - 20%
Đặt mua
45.000đ 56.000đ - 20%
Đặt mua
78.000đ 97.000đ - 20%
Đặt mua
48.000đ 60.000đ - 20%