Nền tảng dưỡng sinh Ấn Độ (TB)
Giá bán: 280.000đ
Giá bìa: 350.000đ
Tiết kiệm: 70.000đ (-20%)
Số trang: 426
- Giao hàng trong vòng 3 ngày trong nội thành Hà Nội
- Giao hàng ngoại tỉnh trong vòng 3 đến 7 ngày làm việc
Giới thiệu
“Nền tảng dưỡng sinh Ấn Độ” không chỉ là cuốn sách về yoga hay ăn uống, mà là hệ thống lý thuyết – thực hành toàn diện giúp con người sống khoẻ, sống sâu và sống chủ động dựa trên di sản trí tuệ lâu đời của phương Đông.
Nội dung chính của sách bao gồm:
-
Khái quát về triết lý dưỡng sinh và y học cổ truyền Ấn Độ (Ayurveda)
-
Giới thiệu ba thể tạng (dosha): Vata, Pitta, Kapha và cách nhận biết, điều hòa mỗi thể
-
Vai trò của hơi thở (pranayama), vận động (asana), thiền định và thói quen sinh hoạt trong duy trì sức khỏe
-
Gợi ý về chế độ ăn uống, thải độc, lối sống hàng ngày phù hợp với từng cơ địa
-
Ứng dụng thực tế trong việc phòng ngừa – hỗ trợ điều trị các rối loạn thể chất và tâm lý
Thông tin chi tiết
| Nhà xuất bản | Phụ Nữ |
| Kích thước |
16 x 24 cm |
| Tác giả | Vasant Lad |
| Đơn vị | cuốn |
| Số trang | 426 |
Đánh giá và Bình luận
Đặt mua
315.000đ
350.000đ
- 10%
