Thư giãn & Nhận biết

Tác giả: Sayadaw U Tejaniya

Giá bán: 76.000đ

Giá bìa: 108.000đ

Tiết kiệm: 32.000đ (-30%)

Số trang: 182

  • Giao hàng trong vòng 3 ngày trong nội thành Hà Nội
  • Giao hàng ngoại tỉnh trong vòng 3 đến 7 ngày làm việc

Giới thiệu

Thư giãn & Nhận biết là tuyển tập hướng dẫn thiền của Sayadaw U Tejaniya một thiền sư nổi tiếng trong truyền thống Vipassana (thiền minh sát).

Khác với nhiều sách thiền “cố gắng tập trung”, cuốn này đi theo một hướng rất khác:

Thiền không bắt đầu bằng nỗ lực  mà bắt đầu bằng sự thư giãn.

Tác giả nhấn mạnh một nguyên tắc cốt lõi:

  • Không ép tâm phải yên
  • Không cố gắng loại bỏ suy nghĩ
  • Không “thiền cho đúng”

Thay vào đó:

Chỉ cần nhận biết những gì đang xảy ra một cách tự nhiên và thoải mái.

Cuốn sách hướng dẫn:

  • Quan sát suy nghĩ mà không phán xét
  • Nhận biết cảm xúc khi nó xuất hiện
  • Giữ một trạng thái “biết” nhẹ nhàng, liên tục

Thông tin tác giả(dịch giả)

Thông tin chi tiết

Nhà xuất bản Dân Trí
Kích thước

13 x 19 cm
Sayadaw U Tejaniya
Đơn vị 2023
Số trang 182

Đánh giá và Bình luận

Đánh giá trung bình

0/5

0 đánh giá

Tổng hợp đánh giá

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Sách cùng thể loại

Đặt mua

Sống như những cái cây

49.000đ 70.000đ - 30%
Đặt mua

Tư trị thông giám - Tập 9

200.000đ 285.000đ - 30%
Đặt mua

Lợi nhuận tốt - Quản trị dựa trên thị trường và cách tạo dựng một doanh nghiệp vĩ đại

98.000đ 140.000đ - 30%
Đặt mua

Tôn giáo của Tây Tạng

64.000đ 99.000đ - 35%
Đặt mua

Đời ngắn đừng ngủ dài

60.000đ 85.000đ - 30%